HELENA BARTH

Träningsform

Då:

Precis som många andra tjejer (obs fördomar) tänkte jag att det räcker om jag kör lite cardio, jag vill ju bara gå ner i vikt och det blir man smalare av? 

Nu: 

Hatar konditionsträning. Vill helst lyfta tungt så de vibrerar i musklerna! Kör kondition en gång i veckan under vintern, för att jag ska orka med det andra hehe. 

Muskler

Då: 

Nä jag vill inte ha några synliga muskler, vill bara gå ner i vikt. 

Nu: 

Muskler är så snyggt! När jag i somras lyckades få lite abs för första gången i mitt liv var lyckan total! Vill ha mer och mer och mer.

Träningskläder

Då: 

Topparna skulle helst vara lite pösiga för att dölja magen så mkt som möjligt. Tightsen köpte jag på hur snygga dom var endast. 

Sportbhar hade jag tusen såna där vanliga mjuka. 

Nu: 

Tightsen skiter jag i hur dom ser ut så länge dom är höga i midjan och sitter på plats när man kör hårt! Topparna har bytts ut till tighta linnen så dom inte glider upp eller fladdrar när man gör burpees eller mountain climbers. Gärna lite urringade också så man kan släppa ut tuttsvetten lite hehe. 

Sportbhar ska hålla allt på plats, kunde inte bry mig mindre om dom är snygga eller hur bröna ser ut i dom :) 

Övningarna på passen

Då:

Var jag dålig på nåt så maskade jag så mkt det gick på dom övningarna. 

Nu: 

Är jag dålig på nåt så krigar jag på trots att det inte blir perfekt. Om jag absolut inte klarar övningen gör jag någon förenklad variant istället för att bara strunta i de. 

Puss!